Samarinda, NAWACITApost.com – Kegiatan Pembinaan Kepribadian untuk WBP di lapas bukan hal yang baru, dan juga berhubungan dengan kesehatan, Pembinaan Kepribadian yang dilakukan di lapas meliputi Pembinaan Jasmani dan Pembinaan Rohani, salah satunya pada pembinaan jasmani yang dilakukan adalah kegiatan senam pagi bagi wbp yang dilakukan secara bergantian tiap blok, dimulai dari Blok A hingga berlanjut B, C, dan D pada setiap harinya.
Seperti pada hari ini Selasa (21/02/2023) nampak sejumlah Warga Binaan berkumpul di lapangan Lapas untuk melakukan senam pagi bersama, dengan dipimpin oleh Instruktur.
Kalapas Hudi Ismono, melalui Kasi Binadik Pariadi mengatakan “Demi menjaga kondisi kesehatan warga binaan harus diimbangi dengan melakukan olahraga secara teratur seperti senam pagi ini contohnya”, ujarnya.
Selain untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh, Senam pagi juga bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani maupun rohani. Hampir semua anggota tubuh aktif bergerak, mulai dari leher, lengan hingga kaki, gerakan senam akan membuat otot bekerja lebih keras dan memacu keluarnya keringat. Saat keringat mengucur deras, tubuh biasanya akan terasa lebih segar. Dengan mengikuti senam pagi secara rutin, kebugaran tubuh akan ikut meningkat.
