Bandung, NAWACITAPOST.COM – Segenap jajaran pegawai Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Jawa Barat (Kanwil Kemenkumham Jabar) pada pagi hari ini melaksanakan rutinitas Senam Pagi Bersama yang dilaksanakan pada lapangan Kanwil Kemenkumham Jabar. Kegiatan senam ini merupakan kegiatan yang rutin dilaksanakan bersama dengan seluruh unit Kemenkumham se-Indonesia (Jumat, 03/02/2023).
Mengikuti gerakan dan irama musik yang dibawakan oleh kedua instruktur senam yang hadir, Kepala Kantor Wilayah R. Andika Dwi Prasetya, Kepala Divisi Administrasi Anggiat Ferdinan, Kepala Divisi Pemasyarakatan Kusnali, Kepala Divisi Keimigrasian Yayan Indriana, Pembimbing Kemasyarakatan Ahli Utama Dewa Putu Gede dan seluruh jajaran pegawai Kanwil Jabar berolahraga selama 40 menit lebih di lapangan.
Kegiatan senam kali ini juga diisi dengan penyuluhan kesehatan oleh Dokter Benny Benardi terkait berolahraga yang baik dan benar. Menurut Dokter Benny kebutuhan dan kemampuan berolahraga masing – masing orang berbeda dan harus disesuaikan dengan kondisi fisik mereka masing – masing. Dokter Benny juga menyarankan agar dalam berolahraga kita harus memperhatikan denyut jantung kita agar tidak berdetak lebih dari 120 bpm, sehingga ketika detak jantung kita saat berolahraga mencapai 120 bpm Benny menyarankan agar kita melakukan pendinginan atau cooling-down.
