Jakarta, NAWACITApost.com – Kepala Kantor Staf Kepresidenan (KSP) Jenderal TNI (Purn) Moeldoko berbagi tips kesehatan agar tubuh lebih sehat dan panjang umur. Menurutnya, banyak yang tak menyadari bahwa kebanyakan berolahraga justru dapat mengancam nyawa.
“Banyak orang berolahraga tumbang di lapangan tenis, meninggal, karena tidak proporsional,” kata Moeldoko saat menghadiri kuliah umum di Universitas Jember, Jawa Timur, Jumat (24/3/2023).
Moeldoko menceritakan pengalamannya. Saat masih muda, ia kerap melakukan aktivitas lari. Maklum, sebagai orang yang sibuk berkarir di militer, aktivitas fisik memang tak bisa dihindari.
Ketua Umum Himpunan Kerukunan Tani Indonesia (HKTI) ini tak menyadari, kegemarannya berlari justru membawa petaka. Ia lalu mendapat nasehat dari dokter pribadinya agar tidak memaksakan diri untuk melakukan olahraga.
“Olahraga saya tidak proporsional. Saya lari kencang, akhirnya lutut saya kena. Begitu operasi, dokternya bilang ‘Bapak mau usianya (lutut, red) mau panjang atau tidak? Kalau Bapak disiplin, ini bisa 30 tahun. Tapi kalau Bapak melanggar, tidak disiplin, maka usia lututnya hanya 20 tahun’,” kata Moeldoko.
