www.nawacitapost.com

Jakarta, NAWACITAPOST.COMYogurt adalah salah satu makanan yang baik untuk pencernaan, tak hanya itu Yogurt juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan lainnya jika dikunsumsi sesuai dengan batas yang ditentukan. Yogurt adalah makanan yang terbuat dari susu fermentasi. Yogurt biasanya disajikan dalam keadaan dingin, namun bisa dijadikan sebagai menu sarapan, minuman atau dessert. Mengutip dari food.detik.com, berikut ini adalah bahan kombinasi yogurt yang selain menyehatkan juga memiliki rasa yang nikmat yaitu:

  1. Yogurt dan Selai Kacang

Yogurt diketahui memiliki kandungan protein yang tinggi. Jika ingin merasakan manfaat protein lebih baik lagi, kamu bisa mencampurkannya dengan bahan yang kandungan proteinnya tinggi juga. Salah satunya dengan mencampurkan selai kacang ke dalam racikannya. Kreasi yogurt ini rasanya akan semakin nikmat jika ditambahkan beberapa irisan pisang dan granola. Kreasi yogurt tawar yang dicampurkan selai kacang akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Kombinasi yogurt ini juga akan membuatmu tidak ingin menyantap camilan tidak sehat yang mengandung gula tinggi.

  1. Yogurt dan Cokelat

Kalau ingin sarapan yogurt manis, kamu bisa membuat kombinasi dengan campuran cokelat. Cokelat dapat menghasilkan rasa manis yang alami. Jenis cokelat yang bisa ditambahkan pada racikan yogurt tawar juga harus diperhatikan. Kalau untuk menurunkan berat badan, sebaiknya tambahkan dark chocolate. Karena mengandung zat antioksidan tinggi. Kandungan zat antioksidan dan protein terbukti baik dikonsumsi selama diet. Keduanya dapat berfungsi untuk bantu mengurangi lemak perut.

  1. Yogurt dan Granola

Kalau ingin mencoba racikan yogurt parfait ala kafe, kamu juga bisa mencobanya sendiri di rumah. Bahan yang diperlukan juga mudah ditemukan dan mudah membuatnya. Kamu hanya memerlukan greek yogurt tawar dan granola saja. Agar hasil yogurt parfaitnya cantik, kamu bisa menyajikannya di gelas saji dan buat beberapa lapisan. Jika tak memiliki greek yogurt tawar kamu bisa menggunakan jenis set yogurt tawar. Asalkan yogurtnya tawar agar manfaatnya untuk menurunkan berat badan dapat terasa.

Baca juga :  Pemkot Gunungsitoli mengembangkan Berbagai Kuliner Khas Nias