Jakarta, NAWACITAPOST.COM - Detoksifikasi alias detoks adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Tubuh kita terpapar racun eksternal dan internal setiap hari. Adanya hal tersebut juga dapat menyerap racun dari makanan yang kita makan, seperti dari sisa metabolisme dan fungsi fisik. Ini membutuhkan detoksifikasi untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Tubuh perlu istirahat sejenak untuk menyucikan diri.
Kebiasaan makan makanan yang kurang sehat tentunya dapat menjadi tabungan racun yang mengendap dalam tubuh. Dalam tubuh sendiri sebenarnya sudah ada mekanisme khusus untuk membuang racun seperti melalu keringat atau air kencing. Selain itu, ada acara lainnya yaitu dengan minum-minuman detoks untuk membuang racun yang ada dalam tubuh. Melansir zonapriangan.pikiran-rakyat.com ada beberapa minuman detoks yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yaitu:
- Teh detox haldi (kunyit)
Haldi atau kunyit adalah pembangkiit tenaga nutrisi. Teh ini memiliki kombinasi sempurna dari antioksidan dan bahan anti-inflamasi dan membantu meningkatkan pencernaan, metabolisme dan penurunan berat badan juga.
- Mentimun dan Daun Mint
Kandungan daun mint dalam minuman dapat dipercaya menenangkan pikiran dan membantu melancarkan proses pencernaan. Untuk minuman detoks ini cukup mudah bahan dan pembuatannya yaitu cukup potong mentimun dan campurkan dengan daun mint dalam segelas air mineral.
- Madu, Lemon, dan Jahe
Minuman detoks ini akan membuat otot kamu lebih relaks dan meningkatkan kekebalan tubuh. Pembuatan minuman ini bisa dengan merebus 3 gelas air yang telah ditambahkan 1 sendok teh jahe. Setelah air direbus masukan daun teh, perasan lemon dan 1 sendok teh madu. Diamkan sebentar, lalu saringlah air tesebut jika akan diminum.
- Jus Jeruk dan Wortel
Wortel yang kaya vitamin A dan Jeruk yang kaya vitamin C menjadi kombinasi yang pas untuk menyehatkan mata dan area mulut serta tenggorokan. Langkah pertama untuk membuat minuman detoks ini adalah dengan memotong wortel dan jeruk menjadi potongan kecil. Kemudian, masukkan potongan buah tersebut dan air mineral ke dalam blender. Sebagai tambahan, kamu bisa memasukkan satu sendok makan madu dan daun ketumbar ke dalam minuman detoks ini.
