Bandung, NAWACITAPOST.COM - Kanwil Kemenkumham Jabar rutin ikuti agenda senam pagi setiap hari Jumat, dihadiri oleh seluruh unit utama, kantor wilayah, dan unit pelaksana teknis se-Indonesia di Aula Soepomo. Pelaksanaan agenda ini disiarkan secara langsung melalui Zoom Meeting dan kanal YouTube Pusdatin Kemenkumham RI, Jumat (15/07/2022).
-
Pada senam pagi dengan tema “Kumham Sehat, Kumham Produktif”, para pimpinan tinggi Pratama Kemenkumham Jabar, Kepala Kantor Wilayah Sudjonggo, yang sedang berada di Lapas Cibinong, Bogor, Kepala Divisi Administrasi Anggiat Ferdinan, Kepala Divisi Pemasyarakatan Maulidi Hilal, Kepala Divisi Keimigrasian Yayan Indriana, serta Kepala Divisi Pelayanan Hukum dan HAM Heriyanto, pula tak ketinggalan meramaikan agenda senam.
Sesuai dengan direktif Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia, pelaksanaan deklarasi janji kinerja ASN Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia, maka kegiatan ini menjadi perwujudan nyata demi menjaga kesehatan jasmani dan rohani keluarga besar Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia dalam penerapan pola hidup sehat, intens berolahraga, dan bertindak positif.
-
Dilansir dari CNN, diketahui bahwa senam pagi memiliki sejuta manfaat seperti, memberikan suasana yang tenang, membuat pola makan menjadi lebih sehat, menyeimbangkan hormon kortisol yang membuat seseorang menjadi terjaga dan waspada, atau memicu masalah seperti stres. Di sisi lain, manfaat yang didapatkan dari kegiatan ini adalah menambah energi dan dapat meningkatkan fokus.
Meski demikian, olahraga pagi jua dapat dilakukan dengan beragam bentuk. Sederhananya, berbagai aktivitas fisik yang menggerakan fungsi otot seperti, naik turun tangga, jalan santai, bersepeda, dan rutin membereskan rumah dapat pula mendatangkan manfaat, baik itu untuk jasmani maupun rohani.
