Sipirok, NAWACITAPOST - Warga Binaan Pemasyarakatan Rutan Kelas IIB Sipirok Kanwil Kemenkumham Sumut, Lakukan Senam Kesehatan Jasmani Demi Menjaga Kebugaran Tubuh. Sabtu (19/3/2022).
Baca Juga : WBP Rutan Kelas IIB Sibuhuan Kanwil Kemenkumham Sumut Kembali Jalani Program Pembebasan Asimilasi
Daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu benteng menghadapi virus Covid-19. Olahraga teratur menjadi cara untuk menjaga kesehatan, kebugaran, dan daya tahan tubuh.
Hal tersebut dilakukan oleh Jajaran Rutan Kelas IIB Sipirok dengan mengadakan kegiatan senam pagi di halaman Rutan.
Manfaat dari senam pagi ini adalah meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah diserang penyakit, hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat serta membuat tubuh lebih bugar. mengingat sekarang pandemi Covid-19 belum tahu sampai kapan akan berakhir. sehingga dengan senam pagi imun dapat meningkat sehingga badan dapat melawan virus covid-19.
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alami. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Kepala Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Sipirok, Jefri Ginting, A.Md.IP., SH., MH, mengatakan bahwa, program tersebut tetap dilakukan rutin meski ditengah pandemi Covid-19. Mengingat pentingnya paparan hangat sinar matahari, sebagai antibiotik dalam melawan Covid-19.
"Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para WBP. Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik maupun mental dan sosial,” jelasnya.
Kegiatan senam pagi merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan dua kali dalam seminggu untuk menjaga kebugaran dan kesehatan WBP.
Diharapkan WBP menjadi semangat dalam menjalani masa pidana dengan adanya kegiatan senam pagi.
(Humas Rutan Sipirok)
https://youtu.be/Lxybkp-RqpQ
