Minuman Yang Baik Untuk Lancarkan Saluran Pencernaan

0
15

 

Jakarta, NAWACITA– Ahli nutrisi dari MesaAcademy, Emilia Achmadi menyatakan bahwa wedang jahe bisa memberikan kelancaran pada saluran pencernaan bila dikonsumsi secara rutin.

“Wedang jahe setelah makan. Tidak pakai gula. Jahe bisa menetralisir pencernaan,” kata Emilia dalam diskusi bersama media di Jakarta, Selasa (15/1).

Ia mengatakan bahwa wedang jahe sebaiknya dibuat sendiri dan bukan menggunakan jahe bubuk. Cukup dengan dua sentimeter jahe maka bisa menghasilkan segelas wedang berukuran 300 cc.

Untuk mengkonsumsinya kata Emilia, bisa diwaktu makan yang dirasakan kurang mendapatkan asupan gizi. Tidak perlu harus ditentukan setiap selesai makan malam ataupun makan siang.  “Saya biasanya setiap habis makan siang atau pilih waktu makan yang menunya tidak bisa Anda kontrol dengan baik,” kata dia.

Menurut Emilia, wedang jahe sebatas membantu mengatasi masalah pencernaan di tahap awal. Untuk masalah di tahap lanjutan Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat perawatan medis.

Jahe bisa mengurangi peradangan dan sakit maag, sekaligua menenangkan jalur usus. Selain membuatnya menjadi wedang, meminum air jahe dan beberapa tetes lemon setiap habis makan juga bisa bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Tinggalkan Balasan